Одну чайную ложку жмыха чёрного тмина заварить на 100 мл кипятка, настоять минимум 10 минут, а лучше 30, укрыв полотенцем.
Добавить любимые специи и добавки: куркума, имбирь, мёд, лимон, палочки ванили. Чай рекомендуется принимать 2 раза в день (по пол порции) после еды, пить его надо небольшими глотками.
Тминный чай помогает избежать бессонницу, улучшает работу пищеварительной системы. Этот напиток мягко поддерживает иммунную систему и улучшает самочувствие.